Resposta rápida: Bebê dorme de barriga para cima, em colchão firme e bem encaixado, num berço vazio: sem travesseiro, sem cobertor solto, sem protetores de grade, sem bichos de pelúcia. Quarto arejado, sem excesso de agasalho. Simples de lembrar: barriga para cima, berço vazio.
Poucos temas geram tanta ansiedade nos primeiros meses quanto o sono. A boa notícia: as recomendações de sono seguro são poucas, claras e fáceis de seguir. O que elas pedem, na prática, é menos coisa no berço — não mais.
Mosquiteiro é bem-vindo — especialmente em regiões com dengue — desde que seja do tipo estruturado, com arco próprio, preso do lado de fora da área de dormir e sem tecido solto ao alcance do bebê. Os berços portáteis SleepGuard da RAGALUMA, por exemplo, já vêm com mosquiteiro arqueado integrado, que protege sem entrar em contato com a criança.
Recursos como altura regulável e abertura lateral para acoplar à cama dos pais não são só conveniência: eles permitem atender o bebê durante a noite sem tirá-lo do espaço seguro dele, e poupam as suas costas nas dezenas de vezes em que você vai pegá-lo e devolvê-lo ao berço.
Até completar 1 ano. Quando o bebê já rola sozinho para os dois lados, não é preciso reposicioná-lo durante a noite — mas ele deve sempre ser colocado para dormir de barriga para cima.
Não. Travesseiros, almofadas e protetores fofos aumentam o risco de sufocamento. O bebê não precisa de travesseiro no primeiro ano.
Sim, desde que certificado pelo INMETRO, com colchão firme do tamanho correto e montado conforme o manual. As mesmas regras do berço fixo valem para ele.
Em torno de 20 a 24 °C, com o bebê vestido em camadas leves. Na dúvida, toque a nuca: suada indica excesso de roupa.